Профилактика гриппа и ОРВИ

8 февраля 2016 г.
Самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппа является вакцинация. Так же в необходимо использовать маску, которая ограничивает распространение вируса. Маски могут иметь разную конструкцию, одноразовые или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Нельзя носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Правила использования маски: маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; не используйте вторично одноразовую маску; использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. На улице маску надевать не стоит. Использованная маска утилизируется в специальную емкость (в нашей школе она располагается на 2 этаже около кабинета педагога-психолога). Кроме ношения маски необходимо соблюдать и другие профилактические меры. Источником инфекции при всех вирусных инфекциях является больной человек. Если вы заболели, необходимо остаться дома и обратиться к врачу! Необходимо сбалансированное питание. Промывайте нос дважды в день с мылом или настоем лука с медом. Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью перед выходом из дома. Полезно обильное питье - травяной чай, отвар шиповника. Чаще мойте руки: до и после еды, после посещения общественных мест. Мойте посуду кипятком. Проветривайте помещение. Комфортный температурный режим помещений; регулярное проветривание; ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих и дезинфицирующих средств помогут снизить заболеваемость. Начните ходить в баню за пару месяцев до сезонной эпидемии гриппа. Занимайтесь физической культурой и спортом.